Hora da Dica!!!

Trouxe algumas dicas para melhorar o café da manhã de vocês. Vamos conferir?! _

1- Reduza/Elimine o açúcar. Se você toma café, convido você a participar do #desafiodoamargo (entre na hashtag e ache as informações) seu paladar irá mudar de uma forma que vai te surpreender. Se você toma nescau, experimente o cacau solúvel com stévia ou polióis. E se toma o suco, aprecie o sabor natural.

2- Inclua fonte de proteína. Vejo muitos cafés da manhã pobres em proteína. O famoso pão com manteiga e café. Que tal um pão com ovo? Vai te dar muito mais saciedade e nutrientes.

3- Troque o pão branco pelo pão integral ou raízes.

4- Se você não tem muito tempo pela manhã, deixe organizado na noite anterior. Ovos cozidos e frutas já cortadas podem te ajudar na correria. ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ 💥Para quem tiver interesse em um atendimento presencial e individualizado, em Olinda as marcações são feitas por whatsapp ou via DIRECT pelo Instagram. Envia um whats para o número: (81)9 8487- 6288 ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ Consultorias online não são permitidas pelo conselho de ética. Beijos da Nutri. 😙😙